Lavendel ist ein echter Tausendsassa in der Aromapraxis und vermutlich auch deren prominentester Vertreter. In meiner Beratung greife ich auf ca. 50 – 70 verschiedene ätherische Öle mit teils ähnlichem, teils unterschiedlichem Wirkungsspektrum zurück. Bei der Auswahl passender Öle ist die individuelle Duftvorliebe immer ausschlaggebend. 

Ätherische Öle sind regelrechte „Kraftpakete“ – sie enthalten hohe Konzentrationen an sogenannten sekundären Pflanzenstoffen. Dies sind Stoffe, die eine Pflanze bildet, um sich gegen Fressfeinde zu schützen, Krankheitserreger abzuwehren oder um Bestäuber anzulocken. In einem Tropfen ätherischen Öl stecken die Wirkstoffe aus mehreren Kilo Pflanzenmaterial. Entsprechend wird in den Anwendungsempfehlungen auf eine geeignete Dosierung geachtet und je nach Anwendungsform und individuellem Bedarf eine angemessene Verdünnung mit fetten Ölen vorgenommen. Gerade für den Einsatz im psychologischen Bereich gilt: weniger ist mehr. 

Meine Empfehlungen für den individuellen Einsatz ätherischer Öle beschränken sich ausschließlich auf die äußerliche Anwendung, bei der ätherische Öle entweder eingeatmet oder in sehr stark verdünnter Form auf die Haut aufgetragen werden.