Ich bin vermutlich das, was man einen echten „Draußi“ nennt. Ohne Kontakt zur Natur komme ich schnell aus der Balance – ein Tag nur in geschlossenen Räumen und unter Kunstlicht, und meine Laune sinkt auf den Nullpunkt. Wann immer möglich, startet mein Tag mit dem ersten Kaffee unter freiem Himmel – egal bei welchem Wetter. Es sind kleine regelmäßige Rituale wie diese, die für mich den Unterschied machen.  Kenne deine Bedürfnisse, nehme sie ernst (bzw. liebevoll an :)) und finde dafür praktikable Lösungen.

Ebenso wichtiger Bestandteil meines Alltags sind Bücher, Podcasts, Vorträge und alles Weitere, was mein Wissen und meinen Horizont erweitert. Am liebsten zu den Themenbereichen Psychologie, Neurowissenschaften, Psychoneuroimmunologie, Geruchsforschung und Aromapraxis.